Shane Ray zielt darauf ab, sowohl sein Gewicht und seine Geister zu halten, wie er in eine vierte Operation auf seinem lästigen linken Handgelenk Köpfe.

"Ich habe nicht immer nach unten darüber. Ich brauche nur, um es fest, so kann ich spielen und 100 "Prozent, sagte Ray Dienstag, nachdem er sein Team die erste minicamp Praxis.

Ray sagte, er ist optimistisch, er wird nicht verlieren, so viel Gewicht oder Stärke, wie er im letzten Jahr, als er sank 17 Pfund und im wesentlichen spielte ein-handed für die Hälfte der Saison vor der Entscheidung für eine dritte Operation im Dezember, so dass er einen JumpStart auf seiner Nebensaison Reha bekommen konnte.

Ray sank auf 225 Pfund der letzten Saison, als er nur 15 Angriffen und einem einzigen Sack ein Jahr nach dem Sammeln 48 Tackles und acht Säcke gebucht.

"Ich habe mich schon bekommen bis zu 247, 250" Pfund, sagte Ray. "Ich plane, wieder im Kraftraum zu sein, innerhalb von zwei bis drei Wochen. So, es ist nicht, wie ich werde, so lange wie ich im letzten Jahr wurde abseits.

Denver Broncos Trikot,Ray wechselt auch Ärzte für den Betrieb am Donnerstag in Houston. Er hofft, bis Mitte August wieder in die Praxis zurückkehren und spielen in der Saison Öffner gegen Seattle am Sept. 9.

Ray brach sein linkes Handgelenk am Anfang des Trainingslagers im letzten Jahr, als er sich mit offensiven Liner Menelik Watson verstrickt. Nach der Operation, um sowohl Knochen und Bänder zu reparieren, verpasste er die ersten sechs Spiele und die letzten beiden.

Mit einem JumpStart auf seiner Reha, "Ich dachte, ich war in der klaren" durch den Beginn der Nebensaison Programm vor zwei Monaten, sagte Ray. "aber ich würde jeden Tag aufwachen und ich bin wie, ' Mann, mein Handgelenk ist immer noch weh."

Die Schmerzen nicht nachließen und Schwellungen erschien, so suchte er ärztlichen Rat in der vergangenen Woche, als Ärzte entdeckt, ein ungeheilter Knochen gebrochen und empfahl noch eine weitere Operation.

"Es ist frustrierend, aber alles, was ich tun kann, ist zu versuchen, einen positiven Geist zu halten", sagte Ray. "Ich bin mehr darauf bedacht, nur bekommen es getan und vorbei mit so kann ich meinen Heilungsprozess beginnen und wieder hier mit meinem Team."

Der Rückschlag ist Schlechtes Timing für Strahl, dessen fünftes Jahr Wahl die Broncos lehnten ab, im letzten Monat auszuüben und ihm ein $9.230.000 garantiertes Gehalt in 2019 zu verweigern. Das wäre übertroffen haben die vier-Jahres-, $9.180.000 Rookie-Vertrag unterzeichnete er in 2015 nach dem Gewinn sec defensive Spieler des Jahres Auszeichnungen in Missouri.

Darüber hinaus wählte die Broncos North Carolina State Pass Rusher Bradley mit dem fünften Pick in diesem Jahr den Entwurf. In einem 4-3-System und einem Stand-up-rusher im 3-4-Dienstag hat sich das Gegenstück von Miller als ein daunen-Liner ausgekleidet.

Wird für zwei bis drei Monate Überschrift in ein Vertragsjahr abgedrängt ist nicht ideal, aber "Ich kann nicht zulassen, dass Stress mich aus", sagte Ray.

"natürlich, jeder weiß, das ist mein Vertragsjahr, aber am wichtigsten ist, kann ich nicht gehen, um meinen nächsten Vertrag, wenn ich nicht gesund bin. Ich will nicht gehen da draußen, wie ich es im letzten Jahr und versuchen, etwas Kraft und legte schlechten Film da draußen und lassen, dass der Richter, wer ich bin als Spieler. Weil eine Menge, die passiert ist ", sagte Ray.

"mit der Verletzung, hätte ich setzte sich. Ich ging hinaus und spielte. Es war nicht gut, wie es sein sollte offensichtlich wegen der Verletzung. Und ich fühle mich wie viele Leute versuchten, das gegen mich zu benutzen. Also, dieses Mal werde ich schlau sein. Ich werde das beste für mich tun, was ist, um sicherzustellen, dass ich 100 Prozent gesund bin. Und dann, wenn ich 100 Prozent gesund bin, werde ich in der Lage sein, hier draußen zu sein und der Spieler zu sein, den meine Trainer und meine Teamkollegen wissen, dass ich es bin. "