Um einen Schnitt über der Konkurrenz zu halten, trainierte Aaron Donald diese Nebensaison wieder, indem er Messer ausweitete.

Fake-Klingen natürlich. Aber die Ergebnisse aus den Reaktionsübungen waren sicher echt.

Der zweimalige amtierende AP-Defensivspieler des Jahres für die Los Angeles Rams ist immer auf der Suche nach ausgefallenen Wegen, sein Spiel auf ein anderes Level zu bringen. Auch der Stachel eines 13-3 Super Bowl-Verlustes an Tom Brady und die New England Patriots im Februar hilft ihm, scharf zu bleiben. Das ist einer der Gründe, warum die defensive Angel besucht organisierte Team-Aktivitäten in diesem Frühjahr zum ersten Mal seit 2016, auch als andere Veteranen auf die Trainingseinheiten weitergegeben.

Alles, was diesen Ring verdienen.

Los Angeles Rams Trikot,"Das Hauptziel ist es, die Nr. 1 Team zu sein, die im August letzten Jahres stehen und sich als Champion bezeichnen," sagte Donald, der die letzten beiden Quellen übersprungen hat, während er sich mit Vertragsverhandlungen beschäftigte, bevor er im vergangenen August eine Verlängerung von sechs Millionen Dollar unterzeichnete. "Also arbeite ich nur, versuche, mich besser zu machen und mein Spiel weiter zu verbessern."

Donald kommt aus einer Staffel, in der er 2010/2 Säcke aufgenommen hat.

Also ja, Donald hat sich Gedanken über den ehemaligen New York Giants herausragend Michael Strahan es 22g-in 2-Sack Saison im Jahr 2001, die die NFL-Rekord, seit es ein offizieller stat im Jahr 1982 ist.

Und nein, er jagt nicht nach.

"Wenn Sie mich vor fünf Jahren gefragt hätten, ob ich die Möglichkeit hätte, 23 Säcke in einer Saison zu haben, hätte ich dich ausgelacht und gesagt: ' Das ist unmöglich '," sagte Donald in einem Telefoninterview, als der Spieler, der für seine schnellen Einbrüche in die QB bekannt ist, die National Runners ' Mo umarmt. Nit bei DICK ' S Sporting Goods. "Sie möchten so etwas erreichen, aber in der Mischung aus Ihrem Job und dem Sieg Ihres Teams spielen Sie auf hohem Niveau. Alles also, was von alleine geschehen wird. Denn je mehr man darüber nachdenkt, desto weniger Erfolg hat man.

"Geh da raus und spiele und lass das Spiel zu dir kommen, und gute Dinge kommen daraus. Es hat für mich bisher funktioniert. "

Alles, was er getan hat, ist zu einem Albtraum-Auftrag in der Mitte geworden, da die Rams zog ihn mit einem ersten Runde Pick im Jahr 2014 aus der University of Pittsburgh. Donald, der am Donnerstag 28 Jahre alt wurde, ist bei 6-Fuß-1,280 Pfund gelistet — nicht die üblichen Maße für eine dominierende innere Präsenz.

Und doch dominiert er, was er gegen den Run und die Jagd auf QBs gewesen ist. Mit seiner Schnelligkeit, seiner Stärke und seiner Athletik ist er zum NFL-Prototyp geworden.

"Man öffnet Türen für den nächsten Kerl, der Türen für den nächsten öffnet", erklärte Donald. "Du machst deine Arbeit und machst sie auf hohem Niveau und arbeitest weiter und machst, was du tun sollst, jeder hat die Möglichkeit, große Dinge zu tun. Ich habe nur diese Denkweise und den Willen, es tun zu wollen. "

Über die Nebensaison hinweg, hat er wieder die gefälschten Messer verwendet, um ihm zu helfen, seine Beweglichkeit zu verbessern. Sein Trainer würde ihn mit einer Klinge in jeder Hand anschlagen und Donald klopfte sie weg — so wie er die Arme eines gegnerischen Offensivlinemers tun würde.

"Der Versuch, an meiner Handgeschwindigkeit und Reaktion zu arbeiten", sagte Donald. "Ich gehe in meiner Ausbildung durch verschiedene Dinge, um über den Tellerrand hinaus zu denken. Denken Sie an Dinge, die mir helfen können. Nur zu versuchen, mich jedes Jahr zu überarbeiten, um besser zu sein. "

Als nächstes, Distanz laufen. Na ja, vielleicht.

Obwohl seine Ausbildung auf kurzen Strecken gebaut wird, erwägt er ein 5 Kilometer langes Rennen auf der Straße, vor allem, nachdem er eine Gruppe von Kindern als Teil von Girls on the Run getroffen hat, einer Organisation, die jungen Mädchen das Leben durch Laufen vermittelt. Aktivitäten. Donald überraschte sie in einem DICK ' S Sporting Goods Store in der Gegend von Los Angeles und half ihnen, neue Laufräder zu entwickeln.

Donald machte sogar ein kleines Joggen mit den Kids.

"Einfach nur versuchen, mit den Mädchen mithalten zu können", sagte Donald, der kürzlich eine siebenstellige Spende an den Fussball-Meisterschaftsfonds der University of Pittsburgh abgegeben hatte. "Ich habe 10-Hähne platzt in mir. Das (5K-Rennen) wäre hart. Viel Ausdauer und Training. Ich werde es wahrscheinlich schaffen. "

Ein Unterfangen für später.

In diesen Tagen geht es darum, die Rams zurück zum Super Bowl zu führen. Sie verloren einen defensiven Showdown mit den Patriots in einem Spiel, in dem Donald fünf Angriffsspiele und einen Quarterback-Hit hatte. Er zeigte sich bei der Offseason-Workouts, genießen die Chance, noch mehr Zusammenhalt mit Teamkollegen zu entwickeln.

"Da zu sein und mit diesen Jungs zu arbeiten, diese Jungs zu pushen und diese Jungs bereit zu machen, wird uns nur besser machen", sagte Donald. "Wir drängen uns gegenseitig, weil wir in diesem Jahr etwas Besonderes machen wollen". (Dpa/TMN)

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