25 Pfund leichter als vor einem Jahr, blitzte Chicago Bears Linebacker Pernell McPhee eine breiten Grinsen wenn gefragt was normalerweise ein heikles Thema – seine Gesundheit.

Chicago Bears Trikot,"Ich fühle mich großartig", sagte McPhee Dienstag bevor er als die Bären 2016 Ed Block Courage Award Sieger geehrt wurde. "Ich schaue mehr sexier; Du weißt, was ich sage? Also, es ist auf jeden Fall ein Segen, und ich kann nicht warten, bis die Saison beginnt.

"Es war wirklich wichtig (etwas an Gewicht zu verlieren). Normalerweise, wenn ich aus dem Bett bekommen würde, würde mir eine gute Sekunde zu beginnen, zu Fuß dauert. Aber ich kann aufstehen und laufen jetzt. Also, ist es ein Segen aus wo ich bisher war."

Wie verlieren er das Gewicht zu?

"Ich habe 15 Pfund ins Trainingslager (letztes Jahr), und ich habe verloren, weitere 10 Pfund seit," sagte McPhee. "Essen Sie nicht nach 07:00 in der Nacht. Nur schlagen Sie sich mit Wasser. "Das ist der einzige Weg, ich tat es."

Projiziert Chicagos höchste Gehalt-Cap Zahl auf Verteidigung ($ 7,825 Millionen) im Jahr 2017 zu haben, verbrachte McPhee die ersten sechs Wochen der letzten Saison in der PUP-Liste nach schweren Offseason-Knie-OP. Aber McPhee (vier Säcke in 2016) erholte sich ein schneller als erwartet, spielen in neun Spielen vor eine Schulterverletzung in Woche 16, die ihm aus dem Saisonfinale in Minnesota klopfte leiden.

McPhee, heruntergespielt jedoch Bedenken im Hinblick auf seine Schulter am Dienstag--trotz des Seins nicht garantieren, dass er bereit für den Start von OTAs wäre.

"Der Schulter was?" sagte er mit einem Lächeln. "Nein, ich bin guter Mann. Jetzt mache ich großes Recht. "Ich kann gerade über alles tun, dass ich habe, bevor etwas passiert, aber es auf jeden Fall ein Prozess war."

Durch Knie-Probleme für einen Großteil der 2015 belästigt, erschien McPhee--sechs Säcke dieser Saison--in 14 spielen nach der Anmeldung eines Fünf-Jahres-Vertrag Wert $ 15,5 Millionen garantiert. Vor Chicago hatte McPhee eine vierjährigen Tätigkeit in Baltimore, in erster Linie als eine Rotations-Player für die Raben.

McPhee--mit dem Vorteil einer gesunden Offseason--denkt, dass er bereit ist, einen Ausbruch Jahr.

"Gefährlich, es wird zu gefährlich sein, denn offensichtlich war letztes Jahr kein tolles Jahr, und im Jahr zuvor war," sagte McPhee. "Hoffentlich kann ich Gewicht verlieren und konzentriert zu bleiben, wir dieses Ding umdrehen."