Atlanta Falcons mittlere Linebacker Deion Jones konnte nicht umhin, beim Gespräch über die Änderung seiner Ernährung zu lachen.

Atlanta Falcons Trikot,Trainer Dan Quinn sagte, er will Jones auf 5 bis 6 Pfund in die 2017-Saison setzen. Also vor ein paar Wochen, Jones begann nach einem Spiel-Plan zusammengestellt von dem Team Nutritionist.

"Es ist ein Schleifen, so habe ich zu essen, und ich muss mehr essen," sagte Jones ESPN. "Ich esse viel, aber ich fühle mich einfach nicht das richtige Zeug."

Also, was muss Jones aus seiner Ernährung schneiden?

"die Junk-Food", sagte er mit einem Lächeln. "Ich kann nicht völlig ausgeschnitten die Süßigkeiten, aber ich kann alles andere schneiden." Ich liebe Kegeln und ich liebe Haribo Gummibärchen Bären. Ich muss Sie haben.

Nur mit Ihnen in Maßen sollte Jones helfen, eine gesündere Balance in seiner zweiten Staffel zu erreichen. Er sprach nicht spezifisch über welche Art von Lebensmitteln er wurde angewiesen, mehr zu konsumieren, aber Jones ist bereit, viel strenger mit seinen Entscheidungen.

"mehr feste Mahlzeiten, und nur nicht Snacking die ganze Zeit", sagte Jones. "Ich muss erwachsen werden."

Jones reift in den ganzen Spieler ab dem Augenblick, als er im letzten Jahr als Pick im zweiten Wahlgang ankam. Er führte alle Rookies mit 106 kombinierte angegangen und beendete Dritter in der Defensive Rookie des Jahres Stimmen hinter Sieger Joey Bosa von San Diego und Jalen Ramsey von Jacksonville. Aber so viel wie Jones blühte, gab es Momente, als seine Größe konnte nicht aufstehen, um die körperlicheity der größeren Blocker. Seine rasante Geschwindigkeit konnte ihn nicht immer retten.

Jones, der 6 Füße, 1 inch steht, wiegt z.z. 226 Pfund. Der schwerste, der er in den letzten Jahren spielte, war 232 während des Colleges an der LSU. Er wog 222 Pfund im letzten Jahr NFL kombinieren, bevor Sie ausgearbeitet.

"Ich sprach immer mit [Linebacker Coach Jeff Ulbrich] und ich sagte ihm, ich fühle mich nicht wohl dort", sagte Jones, in der 230s. "Ich war schon mal groß." Aber ich schätze, es war einfach nicht das richtige Gewicht. Ich fühlte mich nicht wie ich zog als gut zurück, als ich war, dass schwer. So war ich wie, ' Nein, ich fühle mich nicht. '

"aber jetzt, es ist mehr von mir versucht, einen Weg zu finden, um [das Gewicht] ohne alle Junk." In der Schule, können Sie auf Gewicht leicht mit Pizza, Süßigkeiten, und essen Eis spät. Um darauf zu spielen, ist es hart.

Jones glaubt, seine neue Diät wird ihm helfen, auf das Gewicht und spielen in der 230s ohne Gefühl träge, und ohne seine Unterschrift Geschwindigkeit zu verlieren.

Quinn sprach über seine Vision für einen schweren Jones.

"Ich denke nur, er spielt so hart, ich möchte sichergehen, dass er genug im Tank in seiner Größe mit der Bekämpfung," sagte Quinn. "er kann den ganzen Tag laufen." Das zeigt. Er kann gehen. Es wird nicht viel [von Gewicht], aber ich fühle mich wie es muss genug sein, wo ich fühle, wie er auf seinem stärksten. Es wird nicht so sein, ' he, Gain 15. ' Dann kannst du niemanden bedecken.

"Es ist hart zu gewinnen, gutes Gewicht." Also für ihn, ich will, dass er einige gewinnt.